전체 글 (9) 썸네일형 리스트형 창원 비만클리닉 유명한 이유 개인에 맞는 방법으로! 창원 비만클리닉유명한 이유는!개인에 맞는 방법으로진행이 되기 때문입니다. 오늘도 자연과한의원 창원을 찾아주셔서 감사드립니다. 많은 인근 지역에서도 찾아주시는데요.이렇게 유명한 이유가 있습니다. 개개인의 건강상태, 생활패턴 등필요로 하는 다이어트 방법을 알려드리고그에 맞추어 다이어트한약 처방과 더불어진료를 진행 하고 있습니다. '나'의 상태를 파악하지 않은채다른 사람의 방법을 따라하거나인터넷 검색만으로 무작정 다이어트를진행 하는 것은 권장하지 않습니다. 나에게 맞지 않는 관리를 진행 하는것은시간도, 비용도 낭비를 한다고생각을 해주시기를 바랍니다. 빠르게 살을 빼고자 무리하게굶는 다이어트를 진행 하는 것은살을 빼는 것에 있어 해결이 되지않습니다. 비만이 되는 원인을 잘찾아보고 근본적인 문제들을 해결하도록습.. 창원 한방다이어트 마른비만 체크하고 맞춤 처방으로 창원 한방다이어트마른비만 체크하고 맞춤 처방으로 안녕하세요 😄자연과한의원 창원 한방다이어트입니다. 겉으로 보았을 때는 날씬해보이고체중은 정상이지만 체지방이 많은물렁거리는 살이 있다면마른비만을 의심해야 합니다. 마른 비만 원인은 크게 두가지로나누어볼 수가 있는데요.불규칙한 식습관,운동부족으로나눌수가 있습니다. 간단한 예시를 들어보자면음식을 한끼에 몰아서 먹거나폭식등을 하는 경우는 체지방률이높아지게 될 수 있지요. 또한 빠르게 살을 빼고자 굶는 다이어트식단 제한을 하는 다이어트와 같이불규칙적인 식사를 하는 것은기초대사량 보다 적은 칼로리를섭취할 경우에 근육이 손실이 되고 체지방비율이 늘어나게 되면서 마른 비만의 원인이 될 수 있습니다. 바쁜 현대인분들은 사실 운동을다 챙겨서 하는 것이 버겁고 힘들기만하는데.. 창원 다이어트약 건강한 관리의 시작 맞춤 처방 창원 다이어트약건강한 관리의 시작맞춤 처방으로! 안녕하세요! 자연과한의원 창원 입니다. 창원 다이어트약은 개인의 상태를 고려해서 맞춤 처방으로 진행을 하고 있습니다. 창원 다이어트약은 포만감을 주면서 식사량을 자연스럽게 조절 하면서 식탐과 식욕을 줄여나갈 수 있습니다. 그 동시에 체지방 분해와 함께 장 운동을 활성화 시켜 몸 속에 있는 노폐물 독소 배출을 도우면서 붓기와 부종을 개선하고 완화를 하면서 자연스럽게 체중 감량을 진행이 될 수 있도록 도움을 받아볼 수 있습니다. 캡슐한약에는 *식욕킬 * 지방킬 *독소킬의 한약 효능이 한봉에 들어가 있는데요. 포만감을 주어서 자연스럽게 식사량을 조절 할 수 있고 체지방 분해 지방 합성 억제와 노폐물 독소 배출을 통해서 붓기와 부종을 개선 하고 완화를 할 수 .. 면역력 높이는 음식 다이어트 할 때 중요합니다 면역력 높이는 음식다이어트에 중요합니다! 안녕하세요!오늘은 면역력에 대해서말해볼까 합니다. 다이어트를 진행 할 때면역력은 중요한데요. 왜 중요할까요? 체중 감량 과정 자체가신체에 스트레스를 줄 수 있고,부족한 영양 섭취나 갑작스러운생활 패턴 변화가 면역 체계를약화시킬 수 있기 때문입니다. 다이어트를 시작하게 되면식이 조절로 인해서 칼로리의섭취가 제한이 되고 이로 인해서는신체가 필요로 하는 영양소를 충분하게 얻지 못할 수 있기 때문에면역력이 떨어지게 될 수 있습니다. 이러한 면역력이 떨어지게 되면쉽게 피곤함을 느끼게 되면서감기, 독감에 걸리기가 쉬워집니다. 면역력 높이는 음식을다이어트 할 때 뿐만 아니라평소에도 먹으면서 잘 관리를 할 수있도록 해야 합니다. 면역력 높이는 음식 어떤게 있을까요? -고섬유 .. 창원다이어트한약 기초대사량을 올려 달라지는 나의 모습 다이어트를 시작하기에 앞서서, 혹시 인바디라고 여러분들 아시나요?이러한 인바디 결과를 보고나면 적은 근육량, 그리고 낮은 기초대사량으로 인해서살이 찌는 원인이 되는 것 아시나요? 그래서 빠르게 비만이 나타날 수 밖에 없는데요본인은 그렇게 생활습관에 있어서 크게 달라지지 않았다고 생각을 하겠지만뱃살은 늘어나고, 숨은 빠르게 차게 되면서 살을 빼야할까? 하는 생각까지 하게됩니다.그래서 내가 정말 비만인가? 하는 생각을 하게 되는데요. 천천히 본인이 어떻게 지내왔는지 생각을 하게 되면서지금은 가볍게 넘어갈 수 있는 수준이 아니다 생각을 하게 되는 것인데요.이렇게 살이 찌게 되면서 계획을 하게 됩니다.하지만 음식의 영양분들을 따져가면서 감량을 한다는 것은 정말 쉬운일이 아니였고그리고 어떤 것들이 감량에 도움이 .. 호흡과 다이어트에 대해서 1. 호흡을 통한 체지방 연소 체지방은 결국 이산화탄소와 물로 분해되어 몸 밖으로 배출이 되는데, 이러한 호흡을 통해 지방 연소 과정에서 발생하는 이산화탄소가 배출되기 때문에, 이러한 호흡은 지방을 연소하는 데 있어 필수적이라고 할 수 있습니다. 특히 깊고 규칙적인 호흡은 체내 산소 공급을 늘리고, 지방이 에너지로 전환되는 과정을 촉진을 하기 때문입니다체지방 분해 과정: 지방이 에너지원으로 사용되면, 그 부산물로 이산화탄소와 물이 발생을 하기 시작합니다. 이산화탄소는 호흡을 통해 폐로 배출되며, 이 과정이 원활할수록 체지방 연소가 잘 이루어지기 시작합니다깊은 호흡의 중요성: 깊고 천천히 호흡하면 폐로 더 많은 산소가 공급이 되면서 이는 지방과 탄수화물을 에너지로 전환하는 데 중요한 역할을 하기 시작합니다.. 감정적 식사에 탈출하는 방법이란? 1. 감정적 식사와 신체적 배고픔 구분을 하는 방법?- 배고픔의 신호 점검해보기감정적 식사와 진짜 배고픔을 구분하는 첫 단계에서는 배고픔의 신체적 신호를 인지하는 것인데,신체적 배고픔은 천천히 찾아오고, 시간이 지나면서 강해지면서, 감정적 배고픔은 특정 음식에 대한 강한 갈망을느낄 수 있습니다. 2. 감정적 식사의 원인을 파악하기- 스트레스 관리많은 사람을은 스트레스로 인해서 음식을 찾게되는데, 특히나 단 음식, 짠 음식, 기름진 음식과 같은 고칼로리 음식들을 섭취를 하면서 일시적으로 위안을 찾는데요. 이는 체중 증가로 이어지거나 죄책감을 불러올 수 있다는 점이 있습니다. 3. 건강한 대체 행동을 찾아보기- 음식 대신에 다른 행동을 시도해보기음식을 찾는 대신에 다른 활동을 통해서 감정을 해결할 수 있는데.. 창원 다이어트한의원 정체기가 오는 이유와 관리 방법 요즘은 본인을 꼼꼼히 돌보는 분들이 상당히 많아졌습니다.남녀노소 가리지 않고 누구나 자신을 돌보는 분들이 많아졌다고 할 수 있는데요.그만큼 본인이 외적으로 보이는 것이 가장 중요하게 생각을 하는 분들이 많다고 할 수 있습니다.하지만? 다이어트는 그렇게 쉬운 것이 아니죠. 요즘은 관리 방법들이 너무나 많은데,그 방법을 따라해서 성공을 하는 분들도 계시고, 또한 포기를 하는 분들이 많습니다.이렇게 관리를 하면서 가장 중요한 것이 바로 "유지" 라고 할 수 있는데,이런 유지를 하지 못한다면 요요현상이 올 수 있겠죠. 그 중간에 정체기가 와서 요요현상 때문에힘들어하시는 분들도 많이 계십니다.이러한 정체기는 왜 생기는지도 알아보도록 할게요. 다이어트 잘하고 있는데 정체기가 오는 이유? 이러한 정체기가 오는.. 이전 1 2 다음
